KESEHATAN KITA

  Madu adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan sebagai pemanis, baik untuk teh, serealia, panekuk, dan juga wafel. Selain rasanya yang enak, madu ternyata sudah populer ribuan tahun yang lalu sebagai obat tradisional. Dipercaya demikian, karena madu mengandung nutrisi yang menyehatkan tubuh. Memang, apa saja manfaat madu? Lebih jelasnya, mari bahas satu per satu manfaat madu murni untuk kesehatan tubuhmu: 1. Tinggi Gizi Madu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Zat gizi yang terkandung dalam 100 gram madu, di antaranya: ·          Energi: 294 Kal ·          Protein : 0,3 g ·          Karbohidrat: 79,5 g ·          Serat: 0,2 g ·          Kalsium: 5 mg ·          Fosfor: 16 mg ·          Besi: 0,9 mg ·          Natrium: 6 mg ·          Kalium: 26,9 mg ·          Tembaga: 0,04 mg ·          Seng: 0,2 mg ·          Riboflavin: 0,04 mg ·          Niasin: 0,1 mg ·          Vitamin C: 4 mg 2. Sumber Energi Disampaikan oleh dr.